Πέμπτη, 3 Δεκεμβρίου 2009

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΜΒΟΛΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΡΙΠΗ 'Η ΟΧΙ?

Καλησπερα! Εχω καιρο να γραψω λογο αλεπαλληλων υποχρεωσεων...
Οι ανθρωποι που εχουν διαβητη ειναι γνωστο οτι ανηκουν στις ευπαθεις ομαδες...Οποτε η ερωτηση ειναι μια ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ 'Η ΟΧΙ??
Προσωπικα το εμβολιο το εκανα επειδη κ ο γιατρος μου συμφωνησε σε αυτο αλλα κ οι γονεις μου επεμεναν..
Η προσωπικη μου αποψη ειναι οτι αυτη η γριπη ειναι μια απλη γριπη οπως ολες οι αλλες! Δεν πρεπει να μας κυριευσει ο πανικος απλα πρεπει να ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ..
Συμβουλευτητε τον γιατρο σας για το αν θα πρεπει να κανετε το εμβολιο 'η οχι..Ο κυριος προβληματισμος μου ηταν οι παρενεργειες,ειδικα οταν διαβασα για την καταπληξια,δηλαδη παραλυση των μυων..Δεν θα το κρυψω ΤΡΟΜΑΞΑ...κ ακομα δηλαδη το σκεφτομαι..
Οσοι ανηκουν στις ευπαθεις ομαδες καλο θα ηταν να ψαξουν λιγο περισσοτερο για την γριπη κ προπαντως να μην ακουν τα μεσα μαζικης ενημερωσης γιατι ειναι σιγουρο οτι θα πανικοβληθειτε κ πιστεψτε με δεν ειναι υπερ σας αυτο...
Καλο θα ηταν πριν κανετε το εμβολιο ή πριν κανετε οποιαδηποτε κινηση να λυσετε ολες τις αποριες για να ειστε σιγουροι....
Το καθε ειδος γριπης κ η καθε ασθενεια θελουν μεγαλη προσοχη κ πρεπει η ενημερωση να ειναι σωστη κ ατομα εμπιστοσυνης..ΜΗΝ ΑΚΟΥΤΕ ΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑ ΓΙΑ ΤΟ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ...ΤΟ ΜΟΝΟ ΣΙΓΟΥΡΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΘΑ ΜΠΕΡΔΕΥΤΗΤΕ...ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!

Τετάρτη, 28 Οκτωβρίου 2009

ΓΙΑΤΙ ΣΕ ΕΜΕΝΑ??

Αυτη την απορια την ακουω καθε φορα που συνανταω ενα παιδι που μολις επαθε διαβητη.
Ειναι λογικο κ εγω το ρωτουσα.Κοιταξτε απαντηση δεν θα παρετε ποτε,ουτε εγω πηρα..
Αλλα μου εδωσαν να καταλαβω οτι αντι να ρωταω συνεχεια πραγματα που δεν μπορουν να μου απαντηθουν να ψαξω πραγματα που μπορουν να με βοηθησουν..Γιατι λοιπον να αναρωτιομαστε γιατι σε εμενα κ γιατι κ γιατι κ γιατι???? Η απαντηση μου θα ειναι μια "Γιατι κατι δεν πηγε καλα στον οργανισμο μας "!.Αυτο τι σημαινει οτι μια ζωη θα ψαχνουμε το γιατι αντι να ψαχνουμε μεθοδους που να μας βοηθησουν να ζησουμε καλυτερα κ να κανουμε συμμαχο το διαβητη? Μην κουραζετε το μυαλο σας με ασκοπες ερωτησεις που θα σας πληγωνουν...αρπαξτε την ζωη απο τα μαλλια κ καντε το "προβλημα" σας πλεονεκτημα!!!!
Μην αφησετε τον διαβητη να γινει εχθρος σας..αλλα συμμαχος!! Να ακουτε τους γιατρους με προσοχη αλλα ποτε να μην αρκειστε στα λογια τους..ψαξτε μονοι σας ετσι θα τα μαθετε καλυτερα..ζητηστε την βοηθεια αλλων διαβητικων οι οποιοι ζουν το ιδιο "προβλημα" με εσας κ μπορουν να σας απαντησουν σε οτι απορια εχετε βασιζομενοι σε καταστασεις δικες τους..Μην ντρεπεστε για αυτο που εχετε...κ μην φοβαστε...
Ειλικρινα σας το λεω εχω να κανω την ερωτηση "γιατι σε εμενα" πανω απο 5 χρονια..Και να σας πω κ κατι αλλο? Πολλες φορες νιωθω πιο υγειης κ απο τους πραγματικα υγειης ανθρωπους...γιατι το λεω αυτο? γιατι με τις συνεχεις μου εξετασεις, που στην ουσια δεν ειναι τιποτα,μαθαινω καθε τριμηνο τι γινεται στον οργανισμο μου,τι εχω χαμηλο κ τι υψηλο...προσεχω πιο πολυ την υγεια μου κ την εχω ως την μεγαλυτερη αξια που μου εχουν δωσει μετα την οικογενεια...

ΠΟΙΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΕΠΙΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΑΥΞΟΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΖΑΧΑΡΟΥ?

Οι παραγοντες που επιρεαζουν το ζαχαρο ειναι πολλοι,δυστυχως ομως δεν μπορουμε να τους αποφυγουμε γιατι ειμαστε ανθρωποι..
Βασικος παραγοντας για ενα καλο ποσοστο ζαχαρου ειναι η καλη διαθεση κ η καλη ψυχολογια! Ναι ειναι μια μεγαλη αληθεια..Παντα ολοι μου ελεγαν να εισαι καλα ,να εισαι παντα χαρουμενη κ να μην στεναχωριεσαι ομως ποτε δεν καταλαβα γιατι μου το ελεγαν.
Περα απο το ενδιαφερον τους για να ειμαι καλα ,σιγα σιγα συνειδητοποιησα οτι παιζει πολυ σημαντικο ρολο στο ζαχαρο μου.
Περασα μια περιοδο γεματη πιεση λογο σχολικων υποχρεωσεων,διαφορων απογοητευσεων κ συγκινησεων και εκει καταλαβα οτι αυτοι που μου ελεγαν να ειμαι καλα ειχαν δικιο.
Παρατηρησα οτι εκεινη την περιοδο το ζαχαρο μου αν κ εκανα τις σωστες μοναδες κ ακολουθουσα πιστα το προγραμμα της διατροφης μου,παρ'ολα αυτα το ζαχαρο μου εκανε τρελα σκαμπανεβασματα...Το μεγαλο μου λαθος ηταν οτι τσατιζομουν ακομα περισσοτερο αντι να προσπαθησω να διορθωσω την κατασταση της υγειας μου..Καποια στιγμη θυμαμαι ειχα μια κουβεντα με τον πατερα μου ο οποιος μου εδωσε να καταλαβω οτι ο διαβητης δεν ειναι μονο ινσουλινη,διατροφη και οι τριμηνες εξετασεις..αλλα οτι ειναι κ θεμα ψυχολογιας
Μετα απο αυτην την κουβεντα προσπαθησα να σταθω παλι στα ποδια μου να γεμισω με ενεργεια κ να μπω παλι σε ενα "προγραμμα" στο οποιο πρωταρχικο ρολο θα ειχε η ανυψωση της ψυχολογιας μου..
Τα αποτελεσματα ηταν εκπληκτικα..!!!!! Πραγματικα δεν το πιστευα..Το ζαχαρο μου ειχε επανελθει στα φυσιολογικα του επιπεδα κ εγω ηδη ημουν ανεβασμενη ψυχολογικα κ γεματη αυτοπεποιθηση..
Ενας αλλος παραγοντας που επιρεαζει την αυξομειωση του ζαχαρου ειναι η ασκηση..οποιαδηποτε ασκηση..Ενα βασικο μυστικο του διαβητη ειναι η γυμναστικη..Ειναι λογικο οταν καθεσαι ολη την μερα στον καναπε κ τρως (ασχετα με την ινσουλινη),κ δεν κανεις τιποτα αλλο εκτος απο αυτο,το ζαχαρο σου μετα τι περιμενεις να κανει? θα τρελαθει οπως κ ο οργανισμος σου γενικοτερα..Αυτο συμβαινει γιατι δεν ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΠΟΙΗΣΕ!!!!!Παιζει πολυ σημαντικο ρολο η ασκηση διοτι βοηθαει στην σωστη λειτουργεια του οργανισμου αλλα κ στην σωστη λειτουργια του ζαχαρου..Κ παλι ΤΟΝΙΖΩ χωρις υπερβολες!!! παντοτε πριν απο καθε ασκηση μετραμε το ζαχαρο μας κ ελεγχουμε τα ποσοστα μας κ πριν κ μετα..Διοτι μετα την ασκηση ειναι λογικο αφου καταναλωθηκε πολυ ενεργεια το ζαχαρο θα αρχισει να πεφτει...οποτε μια ειναι η λυση..ΣΥΧΝΕΣ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ..δεν ειναι τιποτα απλα πεντε δευτερολεπτα απο τον χρονο μας..
Ενας αλλος μεγαλος παραγοντας ειναι το βαρος...ΤΟ ΑΙΩΝΙΟ ΜΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑ!!!!!
Ενας διαβητικος καλο θα ηταν να μην αυξομειωνει συνεχεια το βαρος του γιατι οσο απλο κ να φαινεται επιρεαζει απιστευτα την πορεια του ζαχαρου και οχι μονο το ζαχαρο αλλα κ την γλυκοζη του αιματος αλλα κ την ψυχολογια μας...Ειναι καποια πραγματικα βασικα για την υγεια μας και αν δεν θελετε να το δειτε ετσι...κοιταξτε την αλλη πλευρα.Δηλαδη ποτε θα νιωθατε εσεις καλα? ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ Κ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ 'Η ΧΩΡΙΣ ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ Κ ΥΓΕΙΕΙΣ????
Θα τελειωσω με την φραση μιας διαιτολουγου που με βοηθησε πολυ πριν απο 3 χρονια κ της χρωσταω μεγαλη χαρη...Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΔΙΑΒΗΤΙΚΩΝ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ...ΤΡΩΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ Κ ΝΙΩΘΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΚΑΛΥΤΕΡΟ Κ ΠΙΟ ΥΓΕΙΗ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2009

ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΖΩΗ ΜΕ ΤΟΝ ΝΕΑΝΙΚΟ ΔΙΑΒΗΤΗ?

Η απαντηση ειναι μια...ΝΑΙ!!!!!! Πρεπει να καταλαβουμε ολοι οτι ο νεανικος διαβητης δεν ειναι κατι σοβαρο εκτος κ αν δεν προσεχεις..!!!! Ειμαι 18 χρονων εχω ζαχαρο εδω κ 8 χρονια κ μπορω να πω χωρις φοβο αλλα με πολυ παθος οτι η ζωη μου ειναι φυσιολογικοτατη....με καθε εννοια!!!!
Μπορουμε να δουμε τον διαβητη ως κατι καλο στην ζωη μας ,κατι σαν αναγκαιο κακο κ καλο τις περισσοτερες φορες..Με αυτο εννοοω τα εξης...Προσεχουμε την διατροφη μας με αποτελεσμα το σωμα μας να βρισκεται σε καλη φυσικη κατασταση..κ να νιωθουμε εμεις καλα...καθως κ οι αιματολογικες μας εξετασεις που ειναι εξετασεις ρουτινας αλλα μας βοηθουν στην σωστη λειτουργια του οργανισμου μας.
Επισης αν το σκεφτειτε κ θα δειτε οτι εχω δικιο θα δειτε οτι ο διαβητης μας αποτρεπει απο διαφορα εθιστικα πραγματα π.χ καπνισμα κ αλκοολ....ΟΧΙ οτι απαγορευονται απλα δεν θελουμε να επιβαρυνουν επιπλεον τον οργανισμο μας...ΠΑΝ ΜΕΤΡΟΝ ΑΡΙΣΤΟΝ που ελεγαν κ οι αρχαιοι ! κατι ηξεραν δεν νομιζετε???
Επομενως με τον διαβητη αλλαζει η ζωη μας προς ποια κατευθυνση????? για μενα προς το καλυτερο..προσεχω τον εαυτο μου ,ζω μαζι του κ απολαμβανω την καθε στιγμη...
Ας λεμε ομως κ τα ασχημα που σιγα σιγα ομως γινονται κ αυτα μερος της ζωης μας...ενα απο τα ασχημα που εχει ο διαβητης ειναι η λεγομενη υπογλυκαιμια καθως κ τα σκαμπανεβασματα των επιπεδων του ζαχαρου!!!
Μπορω να πω οτι αυτα καπως μπορουν να σε κρατησουν μακρυα απο καποιες δραστηριοτητες...ΑΛΛΑ γιατι να αφησεις το ζαχαρο σου να πεσει???γιατι να φτασεις σε αυτο το σημειο κ να χασεις κατι που μπορει να ειναι σημαντικο για σενα???? π.χ καποια δραστηριοτητα..
ΓΙΑΤΙ???? ειναι γενικα αποδεκτο οτι οταν ενας οργανισμος που πασχει απο διαβητη και συνεχομενες υπογλυκαιμιες ,μετα απο καποιο χρονικο διαστημα δεν αντιλαμβανεται την πτωση του ζαχαρου με αποτελεσμα να διακυνδινευει την ιδια του την ζωη...
ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΤΕ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ ΝΑ ΣΑΣ ΕΛΕΓΧΕΙ,ΠΡΟΛΑΒΕΤΕ ΤΟ ΕΣΕΙΣ Κ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ ΜΕ ΧΑΜΟΓΕΛΟ Κ ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ....Ο ΔΡΟΜΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ ΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΕΥΘΕΙΑ ΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΟΥΝ ΛΑΚΟΥΒΕΣ....ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΜΕΡΑ

Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2009

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 1 ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΜΑΤΙΑ

Ο διαβητης τυπου 1 ή αλλιως νεανικος διαβητης μεσα απο τα δικα μου ματια ειναι ενας ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ!!!!!
Nαι ακριβως ενας διαφορετικος τροπος ζωης κ οπως προειπα οχι ασθενεια οχι αρρωστια τιποτα απο ολα αυτα Τ Ι Π Ο Τ Α!!!!! Φανταστητε εναν ανθρωπο που παιρνει σιδηρο γιατι εχει ελλειψη σε αυτο.Πως θα τον λεγατε? αρρωστο? ασθενη? οχι τιποτα απο ολα αυτα.Οπως λοιπον αυτος ο ανθρωπος εχει καποια ελλειψη ετσι κ εμεις...Eιμαστε ινσουλινο εξαρτωμενοι..βλεπετε καμια συσχετιση με ασθενεια?????? εγω μονο με συμπληρωση...η ινσουλινη ειναι κατι που μας κραταει σε φυσιολογικα επιπεδα οπως κ σε αυτον που παιρνει σιδηρο...αρα ξεχαστε ολες τις υπολοιπες προκαταληψεις....Ο διαβητης ειναι τροπος ζωης ενα παιχνιδι που νικητες ειμαστε εμεις κ μονο εμεις γιατι το παιχνιδι ειναι στα χερια μας!!!!!!!!!

ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΜΟΥ ΜΕΡΕΣ ΜΕ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ

Ο διαβητης ή ζαχαρο οπως συνηθιζουμε να το λεμε,μου εμφανιστηκε οταν ημουν πεμπτη δημοτικου.Για να λεμε την αληθεια μου ηταν κατι παρα πολυ δυσκολο να το συνηθησω,οχι γιατι δεν θα επρεπε να τρωω γλυκα,αλλα γενικοτερα ολη η διαδικασια της αλλαγης του τροπου ζωης μου.Κακα τα ψεματα ημουν παιδι!!! Ετρεχα επαιζα ολη την ημερα χωρις να υπολογιζω την αυξηση ή μειωση του ζαχαρου μου,προσπαθουσα να μην το αποδεχτω..ΛΑΘΟΣ! Ευτυχως εκει για μενα υπηρχαν οι γονεις μου...οι οποιοι δεν επεσαν πανω μου σαν να ειμαι ετοιμοθανατη αλλα με αγκαλιασαν με αγαπη κ μου εδειξαν τα θετικα και τα αρνητικα που εχει το ζαχαρο.Απο την αρχη μου ειπαν οτι αυτο θα το εχω εφ'ορου ζωης κ οτι ολα πλεον ειναι στο χερι μου..Τι εννοω? αν θα ζω φυσιολογικα ή οχι.με επιπλοκες ή οχι.
Απο μονη μου κ με την βοηθεια των δικων μου επελεξα το σωστο δρομο..με την συνεχη παρακολουθηση κ την δικη μου αναζητηση σιγα σιγα ανακαλυψα οτι το ζαχαρο δεν ηταν αρρωστια ή ασθενεια αλλα ηταν κ ειναι ενας τροπος ζωης.Ετσι καθημερινα προσπαθουσα να συνηθισω στην ιδεα του ζαχαρου..Δεν θα πω ψεματα...αλλα στην αρχη εκλαιγα ,αναρωτιομουν γιατι σε εμενα κ δεν επαιρνα απαντηση...με λιγα λογια εκανα κακο στον ευατο μου.
Σιγα σιγα ομως μαθαινα..προσπαθουσα..
Το μεγαλο ζητημα για μενα ηταν η αντιμετωπιση του κοσμου.Διαφορες ερωτησεις κατεκλυαν το μυαλο μου κ ενιωθα οτι ολοι με αντιμετωπιζαν σαν ενα μοιασμα..κατι τετοιο..
Η αληθεια ειναι οτι ο κοσμος ειναι ο χειροτερος κριτης σε αυτα τα θεματα..ειδικα οταν ζεις σε μια κλειστη κοινωνια οπως εγω.Ιδιαιτερα απο τα παιδια..ΑΧ αυτα τα παιδια τοσο αθωα τοσο γλυκα....με τις αυθορμητες τις ερωτησεις τους..παντα με εκαναν να νιωθω αμηχανα..
Στην αρχη ηταν δυσκολα.ΠΡΟΣΟΧΗ δεν το εκρυψα ποτε απο κανεναν οτι πασχω απο ζαχαρο..ισα ισα το ελεγα σε ολους για να γνωριζουν την κατασταση μου(την διαφορετικοτητα μου οπως ελεγα) γιατι αν παθαινα κατι π.χ υπογλυκαιμια να μπορουσαν να με βοηθησουν...Εσεις που σας εμφανιστηκε τωρα αυτο μην φοβαστε να το πειτε μη το κρυψετε..ειναι κατι φυσιολογικο που σιγα σιγα πρεπει να γινεται αποδεκτο απο ολους..

Στην αρχη ημουν κλεισμενη στον εαυτο μου..απεφευγα τις εξοδους για παιχνιδι γιατι φοβομουν..δεν πηγαινα σε γενεθλια μετα απο δικη μου θεληση για να μην υποκυψω στην αμαρτια της ΤΟΥΡΤΑΣ κ ετσι με αυτο τον τροπο εκανα μεγαλυτερο κακο στον ευατο μου γιατι μην ξεχνατε οτι η ψυχολογια του διαβητικου παιζει τεραστιο ρολο στη ρυθμιση του ζαχαρου..Σιγα σιγα ομως αρχιζα να συνηθιζω στην ιδεα του να ειμαι διαβητικη κ αρχισα να πειραματιζομαι με τις μοναδες τις ινσουλινης μου για να βρω το δικο μου ρυθμο κ το δικο μου σχημα ινσουλινης...
Τι εννοω? αναλογα με το ζαχαρο που ειχα ρυθμιζα τισ μοναδες μου μια πανω μια κατω για να δω τι μου ταιριαζει...ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ...ΠΡΟΣΟΧΗ ΟΜΩΣ ΜΕ ΜΕΤΡΟ...
ΟΤΙ ΔΕΝ ΣΕ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΣΕ ΚΑΝΕΙ ΠΟΙΟ ΔΥΝΑΤΟ ΝΑ ΤΟ ΘΥΜΑΣΤΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ

καλησπερα σε ολους...Μετα απο πολυ σκεψη αποφασισα ,διστακτικα βεβαια να δημιουργησω κ εγω το δικο μου ιστολογιο για κατι που αφορα ολους μας.Η αποφαση μου αυτη παρθηκε μετα απο πολυ σκεψη κ μετα απο πολλες αποριες που μου δημιουργηθηκαν καθως παρατηρουσα οτι ο διαβητης αυξανεται με ραγδαιους ρυθμους ειδικα στα νεα παιδια.Ο διαβητης δεν ειναι ουτε ασθενεια ουτε αρρωστια οπως δηλωνουν καποιοι.Ο διαβητης ειναι μια παθηση αν θα μπορουσα να την χαρακτηρισω ετσι στην οποια παθηση ομως δημιουργουνται δυστυχως πολλες προκαταλυψεις!!!! Για μενα ειναι λαθος. ΖΩ ΜΕ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ σημαινει οτι ζω φυσιολογικα.! Ολοι πρεπει να πιστεψουμε σε αυτο κ πρεπει να προσπαθησουμε γι'αυτο ετσι ωστε να μην το θεωρουμε ως κατι αυτονοητο κ ως κατι που μπορει να μας καταστρεψει την ζωη..Μην σκεφτεστε ετσι.